Administratorsinc

Pentingnya Pemeriksaan Mata Berkala untuk Kesehatan Jangka PanjangPentingnya Pemeriksaan Mata Berkala untuk Kesehatan Jangka Panjang

Januari 3, 2026| administratorsinc.doctor| 0 Comment| 12:51 pm

Pemeriksaan mata secara rutin merupakan salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan penglihatan. Pemeriksaan awal dapat mendeteksi gangguan mata seperti katarak, glaukoma, rabun jauh, atau tekanan intraokular tinggi sebelum

Baca selengkapnya

Pola Makan Sehat untuk Menunjang Fungsi Mata yang OptimalPola Makan Sehat untuk Menunjang Fungsi Mata yang Optimal

Januari 2, 2026| administratorsinc.doctor| 0 Comment| 12:39 pm

Makanan dan nutrisi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, E, omega-3, dan zinc dapat mencegah degenerasi makula, katarak, serta memperkuat penglihatan. Buah-buahan, sayuran

Baca selengkapnya

Strategi Menjaga Mata Tetap Sehat Saat Menggunakan GadgetStrategi Menjaga Mata Tetap Sehat Saat Menggunakan Gadget

Januari 1, 2026| administratorsinc.doctor| 0 Comment| 12:18 pm

Penggunaan gadget dan perangkat digital dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan penglihatan. Cahaya biru dari layar dapat memengaruhi kualitas tidur serta menimbulkan ketegangan pada otot mata.

Baca selengkapnya