Pola Makan Sehat untuk Menunjang Fungsi Mata yang OptimalPola Makan Sehat untuk Menunjang Fungsi Mata yang Optimal
Makanan dan nutrisi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, E, omega-3, dan zinc dapat mencegah degenerasi makula, katarak, serta memperkuat penglihatan. Buah-buahan, sayuran